编辑人生

看了南方周末7月23日刊对麦兜之父谢立文的采访，里面有两句话读起来很有感触：

“‘单纯’已经不是一个美德了，你形容一个人很单纯，别人会说你是说我蠢还是不切实际？”小孩子一次一次被训练，就会成为大人，成为一个自私的人。“善良其实是很困难的，需要很大的勇气或者运气，才可以成为一个善良的大人物。”

谢立文思考了很久，决定：如果借给别人钱，没得还，对自己来说是一个损害；但相比于自己就得开始不相信别人，这个损害更大。

“其实可以回到之前的主题。很多人见到别人之后，觉得别人好，觉得自己有问题，拿别人做标准。道长不会知道，原来李小龙也觉得对方的武功好。就像我们几十年来要赶美超英，突然发现，原来美国人也想学你。道长虽然浪费了很多光阴，但也未必是白费，因为他解开了心结。大家都不用那么害怕。”

可以判断谢立文和麦家碧是在用心画麦兜，写麦兜，描述麦兜。这比那些动不动大场面，只是刺激观众眼球的“大制作”要好很多。希望自己也能成为一个像麦兜的人，不做低能人，要做善良人。

这儿我不想用“减肥”这两个字，因为如果是“减肥”的话，那么整个事情的意义就缩小了很多。比如说，我们为什么要让自己的身体不那么胖？肯定不是为了瘦而瘦吧？我理解其终极的目的是为了更加美好的生活。健身之后可以体态更美，可以少生很多病，可以不用动不动就汗流浃背，而且好心情可能带来好工作或者好事业等等。所以说，如果用“健身”来告诉自己，就从一种负面的情绪引导到正面的情绪上来了。

书归正传，分享一下我目前的健身秘方 其实这个方法很土，很实用，很多人也许都已经在实行了。我这儿只是整理总结一下，并谈谈我采用此方法之后的效果。前两天我写了一个“无处不在的锻炼”，里面已经提到一些方法。这儿我再增加一个饮食和心理暗示方面的，简单来说就是如下内容：

1. 多走路和爬楼：多走一站路上车，提前一站下车，暴走。如果在高楼办公，那么就舍弃电梯，努力爬楼梯。算下来，也就是10来分钟的时间，但是每天都坚持，也不容易的。坚持一两个月，看看你的肚子是不是小一点了。

2. 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少：有人早上不吃饭，中午凑活，晚上海吃，整个给反过来了，结果搞得自己大腹便便。因为上午是人的精力最集中的一个阶段，需要有充分的营养保证；而下午也要工作三四个小时，也需要吃饱饭好干活。晚上如果不加班，轻松地看看电视看看书，然后睡觉，所以少吃为妙，否则多吃的东西要让胃半夜也不得休息。后果就是晚上不舒服，清晨起来也很疲惫。所以，晚上吃少的好处你都看到了吧。我的做法就是一个黄瓜，一个西红柿，再来点花生。如果还是不行，就再喝点汤吧。

3. 心理暗示：我发现自己肥胖的阶段一般是自己情绪比较糟糕，对生活没有太多追求的时候。因为那个时候，对自己没有控制，就海吃海喝，或者饱一顿饥一顿，没有规律，上帝就开始惩罚身体，肥肉增长迅速。而如果自己情绪不错，对自己所做的时候有个清晰的头脑，而且经常告诉自己一定要积极，控制饮食的时候，身材一般都很好，即使有点小胖，也会慢慢地消减下去。

所以说，有了心理的暗示，实际的饮食控制，再加上经常有规律的锻炼，再臃肿的身体也会慢慢小手下去的，这笔喝减肥茶，吃减肥药，穿减肥裤都要经济而有效。

不止一次了，一个很小很无聊的事物都可以让我花上好长一段时间去研究，其实事后证明没有必要，而且纯粹浪费时间。

现在能想起来的，包括从前安装新的软件，更新Windows操作系统，这些很没意思和无聊的事情都可以让自己乐而不返数小时。今天，捣鼓公司的无线也是如此，其实何苦来着，无线不行就先用有线呗，又没有其他同事。可是偏不，偏要修理好，又自己钻研又拨打技术支持电话，一小时过去，没有搞定，有一小时过去，还是没有搞定，过了12点再打支持电话，人家吃饭去了，现在不服务。你说是不是气人？

好奇是好事情，可是将好奇心用在已经证明无聊的事情上，就是该打了。狠狠心，将有线拉过来，平静了一下心情，一天从中午开始！抓紧时间弥补回来。

近期对上对下都做了很多解释，有时候确实感觉很烦，自已以为非常清楚的问题，可是其他人偏偏和你理解的不一致。静下心来想想，这些事情真是稀松平常，就是和爱人不也是常因为对问题的理解不一致而争吵吗？同事之间就更是如此了，因为相较于爱人之间，同事之间还牵扯着诸多的利益。

不过做解释是非常有必要的，这也是为什么很多时候政府在讨论一件事情的时候，常讲要统一思想。做解释其实是统一思想的步骤之一，经过一番解释如果大家认可了这个目标或者道理，清楚了为什么这么去做，那么做起事情来就会清晰明了、有方向感。

只是需要注意的是，不要做了解释又生出更多的事情。如果经常出现这样的事情，就要反思自己做解释的方法是否正确，叙事的时候是否抓住了重点等。我们中国人说话有时候比较含蓄，恐怕一不小心上海了他人的自尊心，但是在企业管理里面，这一点是非常忌讳的，因为它会让事情变得更糟糕。为什么说做生意一定要冷静或者冷漠，其含义就是要狠心将事情用简练明白的语言表达清楚，防止有歧义。虽然有时候可能会让对方难堪，但是如果你想到这样会让整个事情往好的方向发展，是不是就恨值得？

近日一直怪自己又没有多去打篮球，又没有多跑跑步，以锻炼身体，延缓自己的将军肚凸起。然后还计算在什么时间锻炼比较合适，是一三五，还是二四六，结果发现好像都不是很合适。一三五没有时间，二四六又经常忘记，总之是N多的理由让自己远离运动。

上次去参加Oracle的活动，遇到从前的同事老熊，发现他比从前瘦了很多。询问有没有什么秘方，其答曰：暴走。简单来说，就是上班时提前一两站下车，然后走路到公司。Sigh，我想这个道理很多人都懂吧，而且我从前好像还试行过一两次。这不是一个很好的办法吗，既解决了没时间的难题，也没有了忘记的借口。

然后我又发现，还可以爬楼梯，从一楼到十六楼，也是一个很好的锻炼方法，因为每次没爬几个楼层我已经气喘吁吁了。看，只要真心想做一件事情，总是有办法的，而且方法往往很简单。所以说，很多情况下，不是生活的困难阻挠你，而是你有没有真心去“生活”。