编辑人生

在商务印书馆的菡芬楼遇到的这本书，开始不以为然，以为毛泽东的后人又在拿着前辈来赚钱，简单翻阅之后改变了我的这一看法。看了很多励志方面的书，原来毛泽东早就体味到了，而且用自己的语言说出来，很是通俗易懂，所谓一语胜前言，用来形容《毛泽东箴言》真是很恰当。

比如第260页说“什么东西只有抓得很紧，毫不放松，才能抓住。抓而不紧，等于不抓。”，精辟无比。想起自己做事情，很多事情都想到了，但是常常是很多事情都是浅浅的，没有狠抓，效果常常不好。这就是“抓而不紧，等于不抓”。警钟就是所做的事情，要么就什么都不管，要么就好好地放在心上，努力地去做，直到有个结果。

再比如第268页说“必须预计到最困难最危险最黑暗的种种可能情况，并从这点出发去克服困难，争取光明与胜利的局面。”，这个论断从前在卡耐基的《How to Stop Worrying and Start Living》中看到过，大体意思也是说，如果你遇到焦虑的情况，那么就想出一个最坏的情况，然后想办法去做。看是不是殊途同归！

再比如第275页说“在时间问题上，与其准备短些，宁可准备长些；在工作问题上，与其看得容易些，宁可看得困难些。这样想，这样做，较为有益，而较少受害。”，换句话说，对待工作要准备的充分再充分，不可盲目乐观，做好最坏的打算是必要的。

看来好好研读此本箴言后，应该再搞一套毛泽东文集好好看看。与其在不停地看那些畅销书，不如好好地向毛主席学习啊！

我认为《风声》里面很好地阐述了精神和信仰的价值，这个无形的东西可以让你牺牲自己去换取它。顾晓梦是这样做的，吴志国是这样做的，而没有信仰的金处长和白副官则早早倒下。或者说，这也是一种使命感吧，在你还有生命的时候，是使命感让你充满力量。

那么每个人应该如何有自己的使命感，我想它不是天生就有的吧？另外，使命感应该是超脱于物质生活的，不应该受物质所左右的，或者说它是一个无价的东西，用金钱是无法换取的。我的使命感是什么？不是薪水，不是职位，不是公司有多大，那是什么？

是做一个有特色的技术媒体？应该不是，因为这个太具体。是做更多有创造性的内容？不是，因为这个也是具体的事情。是做一个中外技术社区的桥梁？好像也不是，因为这个也是比较具象的。那是什么呢？什么才可以填满自己的精神和信仰呢？

老婆怀孕已经19周了，据老婆说现在小朋友总是在动，可是我一次都没有看到和感受过，还是老婆有福气。不过那天我在一些怀孕指导手册上看到这么一个故事，说有个父亲在老婆怀孕的时候，经常一边抚摸老婆的肚子一边说“宝宝，我是你爸爸”，时间久了，和里面的宝宝好像真得有了默契，只要父亲做抚摸的动作并说这句话，里面的胎儿就会动一下。最后，孩子出生后，哭的厉害，父亲感觉抚摸着他说，“宝宝，我是你爸爸”，结果这个孩子竟然停止了哭喊，开始微笑，并朝声音的来源摇头。真是有意思。

我现在也经常像上面那个故事中的父亲那样，抚摸着老婆的肚子，并说“宝宝，我是你爸爸”。虽然现在还没有反应，但是我想他在里面一定听到了我的声音，时间久了也会有感应的。再说我现在还经常给他读诗歌或者散文呢。只是，我好像还没有做好充分的心理准备，因为我对待老婆，好像怀孕前和怀孕后改变并不大。我应该再细心一点，再在他们母子身上多花点时间，比如多陪老婆说说话，多给孩子念念书什么的，从现在开始学着做一个合格的父亲。

这儿我不想用“减肥”这两个字，因为如果是“减肥”的话，那么整个事情的意义就缩小了很多。比如说，我们为什么要让自己的身体不那么胖？肯定不是为了瘦而瘦吧？我理解其终极的目的是为了更加美好的生活。健身之后可以体态更美，可以少生很多病，可以不用动不动就汗流浃背，而且好心情可能带来好工作或者好事业等等。所以说，如果用“健身”来告诉自己，就从一种负面的情绪引导到正面的情绪上来了。

书归正传，分享一下我目前的健身秘方 其实这个方法很土，很实用，很多人也许都已经在实行了。我这儿只是整理总结一下，并谈谈我采用此方法之后的效果。前两天我写了一个“无处不在的锻炼”，里面已经提到一些方法。这儿我再增加一个饮食和心理暗示方面的，简单来说就是如下内容：

1. 多走路和爬楼：多走一站路上车，提前一站下车，暴走。如果在高楼办公，那么就舍弃电梯，努力爬楼梯。算下来，也就是10来分钟的时间，但是每天都坚持，也不容易的。坚持一两个月，看看你的肚子是不是小一点了。

2. 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少：有人早上不吃饭，中午凑活，晚上海吃，整个给反过来了，结果搞得自己大腹便便。因为上午是人的精力最集中的一个阶段，需要有充分的营养保证；而下午也要工作三四个小时，也需要吃饱饭好干活。晚上如果不加班，轻松地看看电视看看书，然后睡觉，所以少吃为妙，否则多吃的东西要让胃半夜也不得休息。后果就是晚上不舒服，清晨起来也很疲惫。所以，晚上吃少的好处你都看到了吧。我的做法就是一个黄瓜，一个西红柿，再来点花生。如果还是不行，就再喝点汤吧。

3. 心理暗示：我发现自己肥胖的阶段一般是自己情绪比较糟糕，对生活没有太多追求的时候。因为那个时候，对自己没有控制，就海吃海喝，或者饱一顿饥一顿，没有规律，上帝就开始惩罚身体，肥肉增长迅速。而如果自己情绪不错，对自己所做的时候有个清晰的头脑，而且经常告诉自己一定要积极，控制饮食的时候，身材一般都很好，即使有点小胖，也会慢慢地消减下去。

所以说，有了心理的暗示，实际的饮食控制，再加上经常有规律的锻炼，再臃肿的身体也会慢慢小手下去的，这笔喝减肥茶，吃减肥药，穿减肥裤都要经济而有效。